第二十章 游泳训练2（第1页）

“游泳的好处很多，远不止刚才我说的那两点，我给你们详细的说一下。”

像这种某某训练方式的好处，一般的人训练员都需要在板子上记录下来才能在训练的时候说出来，但作为训练员学校优秀毕业生的长谷部优，自然不需要照着念这种低级的方式。

长谷部优开始背起他在训练员学校学到的知识。

“第一，改善心肺功能，促进肺活量增加，改善心脏功能。”

“第二，促进胆固醇代谢，降低血脂水平，有利于保持健康体型。”

“第三，改善肌肉力量和围度，提高基础代谢率，有助减肥。”

“第四，有效降低抑郁症生，改善睡眠，提高情绪，改善关节灵活性。”

长谷部优将当初课本上的字一字不落的背了出来，背的又快又准确，展现出了与人训练员完全不符的专业水准。

但两位马娘都没长谷部优背得多么顺畅，她们的注意力都在游泳的好处上。

“游泳原来有这么多好处啊，完全想象不到。”

“是的，而且游泳不止有这些好处，它还可以训练耐力和毅力，因为它的好处众多，许多马娘都喜欢自主训练的时候来这里游泳。”

“哦哦！”

特别周认真地听着无声铃鹿的讲解，知识逐渐被装进脑子里。

一旁的长谷部优看着在泳池里边游泳边嬉戏的两匹马娘，默默的站在了一根立柱旁边。

长谷部优本来打算好好欣赏一下两匹马娘在一起的美妙风景，但特别周用手捧起一小捧水，朝着长谷部优泼了过去。

“训练员，一起下来玩啊！”

长谷部优想要严词拒绝特别周的提议，结果刚一回头，特别周泼出的水就打在长谷部优的脸上，还有一部分水进了长谷部优的嘴里。

“我。。。。。。噗。”

长谷部优刚忙转头，将进嘴里水都喷了出去，随后又拿衣服擦了擦脸。

特别周看到长谷部优狼狈的样子，大笑着想要继续泼水，结果被无声铃鹿拦了下来。

“好了小特，别捉弄训练员了，你看训练员多可怜。”

听到无声铃鹿的话，本来没什么事的长谷部优差点一口老血喷了出来。

“我才不可怜啊喂！”长谷部优在心里想到。

虽然心里这么想，但长谷部优说出来的话却是：“你们好好训练，我出去买瓶饮料。”

“好！”

“好。”

长谷部优向着游泳馆外面走去，想着去买一瓶出的胡萝卜汁饮料，刚走两步，忽然听到帘子的抖动的声音，一抬头，一个短女子和一只白毛马娘掀开游泳馆大门的帘子走了进来。

“桐生院训练员？”长谷部优惊讶道。

来者自然就是和长谷部优同一届的训练员——桐生院葵，而她旁边的那只白毛马娘自然就是快乐温顺。

只不过自打三个月之前那次测验之后，桐生院葵经常带着快乐温顺前往后山训练，因此两人几乎没怎么见面。

…。

桐生院葵也对见到久违的长谷部优感到惊喜，跳着摇了摇手上的板子和长谷部优打招呼。

“长谷部训练员，好久不见！”

长谷部优也摆手回应，二人走到了一起。

准确的来说是二人一马娘，只不过快乐温顺还是像三个月前一样有些内向，跟在桐生院葵身后始终不出声。

桐生院葵摸了摸快乐温顺的头，说到：“别躲在后面啊，长谷部训练员又不会吃了你。”

“这可说不好哦。”