第10章 江苏味道10（第1页）

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清炒白芹。

在江苏的众多美食中，清炒白芹以其独特的清雅之味，成为了不少食客的心头好。

这道菜选材讲究，做法精细，充分展现了江苏菜追求本味、注重养生的烹饪理念。

选材上，白芹是这道菜的灵魂。白芹，又称水芹，其茎秆洁白如玉，口感鲜嫩，清香扑鼻。

在江苏，人们特别偏爱选用当地产的新鲜白芹，以保证其口感的最佳状态。

而在烹饪前，挑选白芹也是一个技术活，需选取色泽鲜嫩、叶片翠绿的芹菜，这样才能确保炒出的白芹色泽亮丽，味道鲜美。

做法上，清炒白芹追求的是原汁原味，尽量减少调料的使用，以突出白芹本身的清香。

先，将白芹洗净，切成寸段，保留其天然的清香。

接着，热锅凉油，待油温适中时，放入切好的白芹，轻轻翻炒。

炒制过程中，火候的控制至关重要，既要保证白芹熟透，又要避免其失去清脆的口感。

此外，清炒白芹还可以根据个人口味加入一些辅料，如蒜末、姜末等，增加其风味的层次感。

但无论如何，都不应掩盖白芹本身的清香。

在江苏的餐桌上，清炒白芹不仅是一道美味佳肴，更是一种生活态度的体现。

它追求的是食材的原汁原味，是对自然馈赠的尊重，也是对健康生活的追求。

在繁忙的生活中，不妨为自己做一道清炒白芹，感受那份来自大自然的清新与宁静。

水晶虾仁。

在浩渺的中华美食中，江苏菜以其独特的细腻与精致着称。

而在这其中，水晶虾仁无疑是一道耀眼的美食明珠。

它不仅是江苏菜的代表，更是中国烹饪艺术的瑰宝。

选材上，水晶虾仁对原料的要求极高。

先，虾必须选用新鲜、肉质饱满的，以保证虾仁的口感和营养价值。

其次，虾仁需要手工剥出，确保每一只虾仁都完整无损，晶莹剔透。

这种对食材的敬畏与挑剔，正是江苏菜选材的精髓所在。

做法上，水晶虾仁更是讲究。

先将虾仁洗净，用蛋清和淀粉轻轻上浆，以保持其鲜嫩口感。

接着，用小火温油滑炒，让虾仁在油温的呵护下慢慢变色，呈现出诱人的粉红色。

这一过程中，火候的控制至关重要，既要保证虾仁熟透，又要避免其变老。

炒制完成的虾仁，色泽晶莹剔透，宛如一颗颗璀璨的珍珠，散着淡淡的鲜香。

搭配精心挑选的蔬菜或配料，如豌豆、胡萝卜等，不仅色彩更加诱人，口感也更为丰富。

每一口咬下，都能感受到虾仁的鲜嫩与蔬菜的清脆，两者完美结合，构成了一幅美妙的味觉画卷。

水晶虾仁不仅仅是一道美食，更是一种文化的传承和表达。

它体现了江苏人民对食材的敬畏、对烹饪的热爱，以及对美食的追求。

在品尝水晶虾仁的过程中，我们不仅能感受到其美味，更能体会到江苏菜的独特魅力和深厚文化底蕴。

桂花糖芋头。

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