19 亲身体验热火魔鬼集训对位小卡（第1页）

“哥们，我要吐了，你呢？”

“我也是！”

“Fxxk，我不行了！”

“男人不能说不行，给我冲！！”

内华达大学拉斯维加斯分校体育馆内，租下这座球馆的热火夏联队伍在朱万霍华德的怒吼声中开启了疯狂的训练。

他们在会议室用1o分钟时间短暂地讨论了下一场的人员安排和对手后就直接开启了训练。

姜浩也是知道第一场比赛他会在博扬之后替补上场，有多少时间没说，但1o分钟以上应该有的，好歹也是双向合同球员，这点培养时间还是会有的。

前世看球的经验告诉他，双向合同球员在夏联表现的越突出，常规赛前几场就越可能上场。

所以他无论是“听课”还是接下来的训练，都极其认真。

只是他现，这训练不是他认真就能坚持下来的，直接体能就给干崩了。

刚才说要吐的就是欧洲白人中锋米克尔-格拉德尼斯，现在正被朱万用筋膜滚轮给抽着屁股向前。

姜浩第一次感受，也是见识到了热火远近闻名的魔鬼训练！！！

训练内容其实一点都不神秘，就是严苛！严苛，还是Tmd，严苛！！！

怪不得杰伦提醒姜浩前几天别练太过，热火的训练一次能折磨的你好几个月不想自己训练。

在热火，你别想着自己偷偷卷，因为总裁让所有人都一样卷！

反正今天的集训内容非常简单，就是绕着球场跑步。

但是热火助教对时间要求非常严格，两分钟要绕场跑十圈。

听上去是不是很简单？

姜浩一开始也是这么觉得的，他给小学生上体育课的时候经常就是让他们绕篮球场5圈热身来着。

但是标准篮球场的长宽分别为：28米、15米，则周长应为86米，跑1o圈应该是86o米，也就是说两分钟之内跑86o米！！！！！

而这仅仅只是一组训练，休息2分钟之后还要第二组，再以此类推直到第五组。

这样的间歇跑对心肺能力要求相当高，可是热火主队全队都能达标就可以表示他们的队内训练有多么严格。

“全队都能达标？？我不信，埃迪库里这个大胖子能跑下来？”

博扬在组间休息时听到助教这么说之后立马不服地表示。

“所以他被摁死在板凳席上了。”

“而且，他因为体脂标，每個月都在罚款。”

助教一句话就让所有球员闭嘴，确实，在尼克斯自由惯了的坦克中锋埃迪库里如果真能在这样的训练中达标，那绝对不会成为现在球队的边缘人物。

第一轮就一个185的黑人小后卫通过了，姜浩全力也只跑了个第五名。

而朱万霍华德的训练要求是：

今天一天，所有人都得达标，一个人不达标，就不进行下一项训练。

也就是说，这项体能跑步训练很可能这么枯燥崩溃地练一天？？

一群篮球运动员在篮球馆一天不摸球？

“就是要挑战极限！！”

“嘿，来自欧洲的傻大个，不要这么看着我，只要练不死，就往死里练！！”