第六十八章 假把式真把式（第2页）

“确实，要是能帮别人练出这种身材来，站主你去健身房当教练赚的估计都比现在多。”

“简直羡慕死人了！”

李阳则是低下头，看了看自己的腹部后，微微笑了一下，开口道

“这个啊，很简单啊。”

“之前那位网友说的没错，就是练太极练出来的。”

一听这话，观众们顿时就不淡定了

“我靠，真的假的？太极？练腹肌？”

“不是，那种慢悠悠的拳法能练出什么东西来啊？”

“确实，你说练那玩意修生养息还行，但说那玩意能练出这么夸张的腹肌…我只能说六。”

“站主，你誓，你这真不是专门做训练练出来的？”

“锻炼身体这种事情，一定要适度啊。虽然好身材人人都喜欢，但为了好身材去过分训练过自己极限的内容，甚至打针什么的，都是不可取的。”

看到这人的话后，李阳不禁赞同地点了点头，随后开口说道

“这位观众说的很对啊，切记不论做什么事，都要讲究一个适度。”

“正好，我现在打一套给大伙看看，我这样的训练到底算不算健康。”

想要保证身体健康，锻炼是必不可少的事情。

要是能让更多人从他这里受益，那李阳也算是做了些贡献。

随后，李阳缓缓展开架势，拉开步伐。

左脚开立，两臂前举，屈膝按掌。

拉开马步，口中念念有词

“起势揽雀单鞭挥，提手白鹤拗步推，撇身捋挤搬拦捶，如封似闭第一回。”

“二组开合单鞭挥，肘底捶接转身推，穿梭蹬脚掩肱捶，野马分鬃定势归。”

“三组云手独立虎，贯耳夹在分脚内，拍脚栽捶斜飞势，下势金鸡穿掌回。”

“压掌托掌马步靠，捋擒穿掌七星锤，跨虎摆莲弯弓射，揽雀十手收势回。”

口诀其实是念给观众们听的，但能不能听懂，就看个人悟性了。

随后，李阳一边念诵着口诀，一边出拳。

右揽雀尾，左单鞭，提手，白鹤亮翅，搂膝拗步，撇身捶，捋挤势，如封似闭…

一套拳法耍起来，看似软绵无力，实则内藏玄机。

一招一式之间连绵不断，轻松柔和，圆活自然。