第221章 练臀(第3页)
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“趁现在人少,我才可以好好练练。”
“也是,不然以学姐的条件,平时一大堆上来搭讪的。”
林天点点头,道。
萧可溪轻哼一声,说道
“今天你要教我练臀啊。”
林天不自觉的视线下移,看着对方那突出的丰满蜜桃,忍不住内心感慨了一声。
对方这弧度令有些飞机场都十分羡慕了,再练的话就有些不礼貌了。
不过林天也没有拒绝,毕竟给萧可溪当陪练,有些人还求不来呢。
于是,在进行基础的热身动作后,林天带着萧可溪来到了器材区。
一般女生想要练臀,可以做杠铃深蹲、硬拉或者后抬腿等等。
也可以借助罗马椅等等器材进行训练。
林天用了最轻的重量,让萧可溪试试。
毕竟健身是需要循序渐进的。
看着萧可溪在自己面前,不断的做着深蹲的动作,林天一边暗自流着口水,一边指出对方动作的不标准之处。
那丰满的蜜臀惊起一阵迷人的弧度。
林天是再三控制住自己,才没有让自己的手乱动。
而在萧可溪做了几组动作后,腿部有些泄力,隐隐有些要倒向一旁。
林天当即伸出手去,将对方扶住。
“萧学姐是不是太累了?先休息一会儿吧。”
感受着对方的动作,萧可溪身体有些紧绷。
萧可溪在林天的搀扶下,慢慢走到了凳子旁坐下。
休息了一会儿后,萧可溪又说要练习其他动作。
林天看着对方的状态,明显已经要到极限了。
于是劝说道
“学姐还是休息一会儿吧,今天就练到这,不然容易伤到肌肉。”
“没事,我还有力气呢!”
萧可溪坚持道。
林天有些无奈,只能看着对方再做了一组动作,随后便坚决不让对方再练了。
看着林天那说一不二的模样,萧可溪这才点了点头。
“我去洗一下,然后就回去吧。”
“好,那我也去上个厕所。”
说着,林天和萧可溪便走向了淋浴间和卫生间的方向。
只是,这个时候,来到淋浴间外,两人却看到了令人极其热血喷张的一幕。
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