第三十四章 桩功与气血（第1页）
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经过今天生的这件事，也给李凯敲响了警钟。如今的社会变了，自己必须要变得更强，自己身边的人也要努力提升实力才行。
虽然今天的络腮胡男子这一波人是解决了，但是不知道雷文昊后面还会如何对付他。
既然得罪了雷文昊，有这么一个敌人在暗中环伺，总让李凯寝食不安，自己得想办法提升实力，或者加入一个势力让雷文昊感到忌惮才行。
这一次报名很顺利，四人分别去各自老师的办公室找到老师，交了暑假作业和学费等，然后去各自的教室去领了课本之后，五人就一起回家了。
在路上，李凯又买了些菜，回到李凯家后，五人开始做饭做菜，张凤霞和李先会二人继续坐在床上聊天，五点钟左右的时候，李凯购买的淬体丸到了。
还是跟之前一样的流程，一个联盟商城的配送员在小区门口打电话，然后确认了李凯的门牌和手机号之后送上门，李凯输入取货码，待李凯取出小木盒后，配送员收拾好背包转身离去。
众人围着丹药讨论一会儿之后继续做饭，等到五点半李凯的父亲李载培下班回家之后，众人一起吃饭，然后又聊了一下今天遭遇到的绑架事件。
吃完饭后，六点过，众人关了门，一起到天台之上去服用丹药。
流程还是李凯一样的，李凯先让牛晓华和牛晓宇二人各自练武，练到浑身疲惫为止。
牛晓宇跟李凯一样，练的都是八极拳，而牛晓华练的是形意拳，因为他们本身已经是明劲的武者，体内已经练出了内劲。
真正练出真气的武者想要练到疲惫，其实不需要多久，只需要练功的时候一招一式都运起内劲力，用不了几分钟，必然筋疲力尽。
而李青瑶和牛晓婷则一直是玩票性质的，当初武术普及之后，李青瑶和牛晓婷都选择了咏春拳，原因是她们是女孩子，咏春创始人也是女的。
刚开始倒是专心练了一段时间，后来时间一长就懒惰了，三天打鱼两天晒网，只是时不时的跟着视频练了一些的招式，到如今三四年了，虽然练出了真气，但是却还无法打出空气炸响，还未达到明劲。
她们如今全力一拳打出，也就2oo公斤左右的力量。
这种程度放在灾变之前，至少也是拳王级的力量，但是放在如今就只是普通人，但是光有内力却没经历过实战，招式也不精通，真到了战斗的时候能做的就是跟人家比力气。
毕竟灾变之前大家都是普通人，没有真气，别人打她一拳最多也就一百多公斤，只要她扛住或者躲开了，再抓住机会给对方一记蕴含内劲的2oo多公斤的重拳，直接能把对方打得骨折或者打残。
但这放在如今的几乎人人练武的蒂球来说，那简直就是普通得不能再普通了，如今蒂球虽然只剩三十几亿人口了。但至少九成都是明劲以上的实力，光是达到暗劲以上的武者就至少十亿左右。
不说别的，单说铧夓一国，据最新的调查结果显示，如今铧夓国人口只剩7。5亿，但其中有1ooo多万修仙者，6。3亿武者，武者的定义是练出内劲。
其中百分之九十九都是淬体境。如今武者的境界第一境是淬体境（明劲、暗劲、化劲、罡劲），第二境是炼髓境，第三境是玄罡境。
其中光是达到明劲的就有3。83亿左右，达到暗劲的有1。65亿左右，达到化劲的有72oo万左右，达到罡劲的有1ooo万左右。
达到炼髓境的有618万，其中炼髓境初期5oo万，炼髓境中期1oo万，炼髓境后期8万。
达到玄罡境的只有两百个，玄罡境初期15o个，玄罡境中期4o个，玄罡境后期只有1o个。
当今世界，只要是练出了内劲就算是一个真正的武者，几乎全球百分之八十的人都达到了武者的标准，但武者和明劲武者还是有区别的。
连‘明劲’都没有练到的，哪怕已经练出了内力也还是只能算普通人，这样的普通人哪怕算上老人和小孩也就只有几亿而已。
事实上所以如今的地蒂球上‘普通人’一般指的是化劲以下的所有人。
一拳打出2oo多斤的力量，很多练过的十岁左右小学生都可以办到。
如果一个普通人到了18岁，还没有达到明劲的最低标准，也就是一拳打出28o斤以上的力量，一百米跑9秒，那么他连普通人都不算，可以被称作废物了。
所以如今在李凯的逼迫之下，李青瑶和牛晓婷一遍又一遍，一招一式的练起了咏春拳。这既是在熟悉拳术招式，也是在消耗她们的体力。
李青瑶和牛晓婷才练完第一遍，第二遍招式才练到一半，牛晓华和牛晓宇这边却已经快脱力了。
毕竟人体的力量是有极限的，牛晓华和牛晓宇两兄弟每一招每一式都蕴含自身真气打出，打的空气啪啪作响，才练了两趟拳，就已经周身热气蒸腾，大汗淋漓了。
在最后一招打完收工之后，二人各服下了一粒‘淬体丸’，然后两人分别立定站起了‘三体式’和‘两仪桩’再运起各自的功法引导体内真气运行开始炼化药力。
牛晓华练形意拳，站的是形意拳桩。形意桩功口诀为：
形意桩功妙诀含，头顶上扬肾气添。
双肩双背紧扣严，圆背圆胸气蔓延。
动静开合韵味绵，沉肩坠肘势自然。
含胸拔背姿态端，心敏眼敏手亦尖。
抱丹抱气肋中拴。气肩肘膝均垂弯，
曲肘曲膝曲腕全。挺颈挺脊挺膝端，
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