在小说《王炸开局！我稳抱家主爷爷金大腿》中，宁无忧是故事的主角。他因熬夜加班猝死，却意外重生在新世界。这个世界与前世相似，但少了许多歌曲与诗词。宁无忧在婴儿时期就因穿越者的能力听到他人对话，得知自己生于权势显赫的宁家，是家族独苗。他自幼便明白家主爷爷的崇高地位，于是早早地抱紧大腿，六个月大就会喊爷爷。有了如此强大的背景和靠山，他注定一生顺遂，尽享潇洒人生。